Cooking Men

Nach dem Training schadet es natürlich nicht sich halbwegs Eiweißhaltig zu ernähren. Hallo Hühnerfleisch - wenig Fett, viel Eiweiß und lecker :) Für unser Hühnerfleisch mit Champignonsauce und Reis benötigen wir folgendes: Zutaten: 250g Putenbrustfilet 250g Champignons 10

Nachdem der Frühling jetzt wirklich bei uns angekommen ist wird es langsam auch wieder Zeit für gute Salate. Heute gab es einen bunt gemischten Salat mit Joghurtdressing und gratinierten Hühnerstreifen. Zutaten: Salat: 1/2kg Hühnerbrustfilet 1/2 Eisbergsalat 2 Paprika 4 T

Nom nom nom - immer lecker - aber gerade nach dem Training ein gesunder Eiweißlieferant und noch dazu super schnell zubereitet. Zutaten: 1/2kg Hühnerfleisch 1/2 Paprika rot 1/2 Paprika gelb 1/2 Zwiebel 200ml Schlagobers/Cremefine 1 Tasse Reis Salz Pfeffer Zubereitung:

Wenn man hungrig ist und etwas kreativ wird entstehen die besten Gerichte. Eines davon ist dieser Lachs im Blätterteig mit Spinat. Eigentlich ein sehr simples Gericht, das aber unglaublich gut schmeckt und auch einen ganz guten Eindruck bei den bekochten Gästen hinterlässt. Zuta

Gerade für die Sportler unter uns sind Linsen mit Speck ein geniales Gericht. Schmeckt super lecker und Linsen haben einen sehr hohen Eiweißanteil. Prinzipiell würde ich getrocknete Linsen den Dosenlinsen vorziehen, aber zur Not tun's die auch. Zutaten: 1kg getrocknete Linsen